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缓解早孕反应的9个食疗方

对于大多数的准妈妈来说,在怀孕早期都会受到早孕反应的侵扰,早孕反应是一个正常的生理现象,因此准妈妈们不用太担心,最好是用饮食加以调理,这样既安全而且效果也不错,本文就推荐了几款缓解早孕反应的食疗方,准妈妈们一起来看看吧。

对于大多数的准妈妈来说,在怀孕早期都会受到早孕反应的侵扰,早孕反应是一个正常的生理现象,因此准妈妈们不用太担心,最好是用饮食加以调理,这样既安全而且效果也不错,本文就推荐了几款缓解早孕反应的食疗方,准妈妈们一起来看看吧。

缓解早孕反应的9个食疗方

缓解早孕反应的9个食疗方

1.生姜橘皮

生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。

2.生扁豆粉

将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。

3.梅干菜瘦猪肉

梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。

4.鲜柠檬汁

鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。

5.柿蒂灶心土

柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。

6.甘蔗汁

将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。

7.生姜韭菜生菜汁

生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。

8.梨丁香

梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。

12 对于大多数的准妈妈来说,在怀孕早期都会受到早孕反应的侵扰,早孕反应是一个正常的生理现象,因此准妈妈们不用太担心,最好是用饮食加以调理,这样既安全而且效果也不错,本文就推荐了几款缓解早孕反应的食疗方,准妈妈们一起来看看吧。

9.清蒸鲤鱼

新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。

温馨提示:孕吐严重需及时就医

如果准妈妈在用了以上的方法后,孕吐仍没有得到缓解,而且更严重了,那么就应该立即就医。

亲亲宝贝小编温馨提醒:孕吐一般不影响宝宝营养吸收!

很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收,但无需过多担心的健康。因为在第一阶段,主要是胎儿处于器官形成阶段,而非生长发育期,这时对营养的需求就相对少一些,在他的营养需求增加时,孕妈妈也会恢复到正常的饮食状态来。

虽然孕吐可以避免孕早期有害食物对宝宝的影响,但是长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。孕吐还会影响日常生活,通过一些食疗方法可以帮助孕妈妈缓解孕吐,下面小编为您介绍科一些食疗方,希望孕妈妈都能轻松度过美丽孕期。

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