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怀孕中期起居出行安全指导

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到了怀孕中期,准妈妈的肚子一天天变大,生活起居也渐渐变的不方便,因此在怀孕中期,准妈妈就要开始注意起居出行的安全了,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了相关资料,为准妈妈的起居出行做安全指导。

到了怀孕中期,准妈妈的肚子一天天变大,生活起居也渐渐变的不方便,因此在怀孕中期,准妈妈就要开始注意起居出行的安全了,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了相关资料,为准妈妈的起居出行做安全指导。

怀孕中期起居出行安全指导

怀孕中期起居出行安全指导

起居

孕中期生活起居中要注意规避一些事情,让宝宝健康平安,准妈妈注意规避以下的12件事情。

1. 不去拥挤的市场购物

2. 不要长时间做家务

3.肚子较大了不要长时间开车

4.不要骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车

5. 不要踩小凳子拿高处的物品

6.不要双手拎着重东西、用手去抬或搬重物

7.不要过较窄的桥或小路

8.不要长时间用手机接打电话

9.上下楼梯时不要猫着腰或过于挺胸腆肚

10. 不要直直弯腰拾地上的东西

11. 不要整天窝在家里长时间看电视

12.不要用高辐射的家用电器

出行

孕中期,准妈妈的身体状态趋于稳定,就整个孕期来说,孕中期是最适合出行的,不要错过这一段出行的好时机。

1. 一定要有人陪伴,准妈妈不要一个人出游。

2.选择最适合的交通工具。尽量乘坐平稳宽大、附洗手间设施的交通工具,如火车、大型轮船等。怀孕36周以内的准妈妈可以乘飞机,最好选择紧靠通道的座位。

3.选择有保障的住处。避免住宿在条件没有卫生保障、附近没有医疗机构的地方。

4.出行时随时准备好相关食物,如干果、小点心、水果、蔬菜和含足够的蛋白质食品。以备准妈妈饥饿之需。

5.预防疾病的侵袭。准妈妈的感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因,一定要注意预防。

6.出行前一定要听医生的建议,做好各方面的准备。遇到紧急情况如何求助。准妈妈发生腹痛、阴道出血等情况时,一定要及时终止旅游,立即就医。

7.准妈妈要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。尽量避免到海边度假,更不要享受海水浴。


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