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宝宝补钙食谱 促进骨骼发育

武汉代孕
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对于断奶的宝宝来说,选择好的主食来代替奶制品是非常重要的。如何将宝宝的菜肴制作的既美味又可口呢?如何在他们的膳食中加入钙质呢?

儿童补钙,对于家长来说也是耳熟能详,宝宝如何补钙,是很多爸妈都十分关注的问题,宝宝每天都在成长,到底怎样补钙能够达到宝宝的发育要求?特地为宝宝们精心挑选了两款适合他们食用的菜肴。既美味可口有营养丰富。

宝宝补钙食谱 促进骨骼发育

宝宝补钙食谱一、鱼菜米糊

原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

做法:

1、将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟。

2、将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

补钙奥秘:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

宝宝补钙食谱 促进骨骼发育

宝宝补钙食谱二、草菇豆腐

原料:草菇 50g,北豆腐60g,鲜豌豆 30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2 汤匙, 盐1g

做法:

1、 将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。

2、 中火加热锅中的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。

3、 再起锅,加热余下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。

补钙奥妙:食用菌类能帮助提高人体免疫力,豆腐和豌豆营养丰富,是秋季理想的食品。

宝宝正是骨骼韧带发育的黄金时期,此时就应该给他们多补充钙质。因此,我们建议妈妈们能够用一些简单的流食或者软食来代替。以上介绍的几种美味佳肴是非常适合7个月大小的宝宝食用的,妈妈们可以结合自己宝宝的实际情况进行选择性的做给宝宝吃,赶紧行动起来吧,改善宝宝的胃口!


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